De intentie van IPT is
de balans in het bekken
te herstellen...

Integral Pelvic Therapy

Wat is het:

Integrale Bekkentherapie (IPT), aangeboden door gecertificeerde behandelaars, is een holistische benadering van lichaamswerk die specifiek gericht is op bekkenproblemen. Het doel van IPT is het herstellen van de balans in het bekkengebied. Dit wordt bereikt door het bewustzijn van de cliënt in dit specifieke gebied te verhogen, door hen in staat te stellen te voelen wat er intern aanwezig is, en door hen te helpen hun eigen grenzen volledig te erkennen. IPT biedt een manier om opgeslagen spanningen en emoties vrij te laten, wat ruimte maakt voor genezing.

Spanning wordt in het lichaam opgeslagen via fascia, het bindweefsel dat zich door het hele lichaam uitstrekt. Fascia is ontworpen om wrijving tussen weefsels te verminderen en ondersteuning te bieden aan weefsels en organen. Het kan spanning overdragen die ontstaat door spieractiviteit of externe krachten. Wanneer deze spanningen zich ophopen, herhaaldelijk voorkomen of veroorzaakt worden door significante traumatische gebeurtenissen – zoals langdurige mentale stress, een moeilijke bevalling, of een operatie – kan de fascia moeite hebben om de stroom en het evenwicht te handhaven, wat leidt tot beperkingen. Deze beperkingen kunnen de bloedstroom naar bepaalde gebieden verminderen of zenuwen samendrukken, wat pijn en/of gevoelloosheid kan veroorzaken.

IPT gebruikt aanraking, waaronder diverse drukgradaties, rek- en massagetechnieken, altijd in combinatie met ademhalingsoefeningen, om de verklevingen of spanningspunten te verzachten en los te laten. Hierdoor kan de balans in het bekken en het lichaam worden hersteld.

Hoewel doorgaans meerdere sessies worden aanbevolen, ervaren cliënten vaak al na één sessie significante veranderingen. Ze melden een diepere verbinding met zichzelf, een vermindering van hun symptomen en een verbeterde gevoeligheid.

Klachten die IPT kan behandelen (geen complete lijst):

Weinig tot geen gevoel of contact met jouw bekken en/of lichaam
Bekkenpijn of gevoelloosheid in het algemeen, of specifiek tijdens penetratie
Ernstige menstruatiepijn
Pijn in de onderrug
Ter voorbereiding op de bevalling, of als onderdeel van het herstel na de bevalling
Trauma, zoals seksueel, geboorte of verloskundig trauma
Herstel van littekenweefsel: littekengenezing na een keizersnede, vaginale snijwonden of episiotomie
Hypertonie/hypotonie van de bekkenbodem
Incontinentieproblemen
Kleine verzakking (type 1-2)
Laag libido
Symptomen gerelateerd aan de menopauze
Terugkerende blaasontstekingen, candida, bacteriële vaginose, enzovoort
Constipatie
Chronische ontsteking
Erectiestoornissen
Voortijdige ejaculatie
Vaginisme
Heuppijn
Problemen met het aangeven van eigen grenzen, of het kennen van deze grenzen

Hoe sessies eruit kunnen zien:

Voordat ik een IPT-sessie aanbied, is het noodzakelijk om eerst een intake-afspraak te hebben. Tijdens deze afspraak, die een uur duurt, geef ik je de mogelijkheid om volledig te begrijpen wat IPT inhoudt en hoe het je kan ondersteunen bij jouw specifieke hulpvraag. Het is ook een moment om kennis te maken met mij als behandelaar, zodat je kunt voelen of je volledig instemt met het vervolgen van de sessie. Bij IPT is embodied consent, ofwel belichaamde toestemming, van groot belang. De intake biedt daarom de kans om het gevoel van een volledige instemming te begrijpen en te ervaren, niet alleen met je verstand, maar ook met je hart en je hele lichaam.

Minimaal vierentwintig uur na jouw intake kunnen we een sessie van twee uur inplannen. Deze sessie begint met een korte check-in. Als jij je er klaar voor voelt, nodig ik je uit om op de therapiebank te gaan liggen en je vanaf je middel naar beneden uit te kleden, tot het niveau waarop jij je comfortabel voelt. Ik zal dekens over je heen leggen om een gevoel van veiligheid en warmte te bieden. We kunnen de sessie starten met een meditatie en indien nodig, kan ik aanrakingen op andere delen van je lichaam dan het bekken toepassen. Als jij je klaar voelt om je bekken aangeraakt te hebben, zal ik je vragen of ik naast je op bed mag komen zitten, waarbij ik jouw benen over mijn benen leg voor gemakkelijkere toegang tot het bekkengebied. Dit is alleen als jij je er comfortabel bij voelt.

Wat verstaan we onder "Integraal"?
Essentieel om een geheel compleet te maken
Om compleet en heel te zijn in geest, lichaam en ziel, is evenwicht essentieel. IPT fungeert als een herstellend middel dat focust op een kerngebied van ons lichaam om zo de balans te herstellen.

Als jij geen belichaamd ja voelt voor deze stap, kunnen we aanpassingen maken, zoals dat ik aan de zijlijn blijf. De sessie verloopt altijd op jouw tempo.

Afhankelijk van jouw hulpvraag kunnen zowel externe als interne aanrakingen onderdeel zijn van een sessie, maar dit is niet altijd noodzakelijk. Alle aanrakingen stem ik af op jouw individuele proces en vereisen jouw belichaamde toestemming. Ik draag altijd handschoenen bij zowel externe als interne aanraking van het bekkengebied; dit is een strikte grens van mij. Ik gebruik amandelolie als glijmiddel, maar je bent vrij om je eigen glijmiddel mee te nemen.

Vrijwaring:

Cliënten ervaren soms een gevoel van lichte pijn na een sessie, vergelijkbaar met het gevoel na andere fysiotherapiebehandelingen. Als dit gevoel niet binnen enkele dagen vanzelf overgaat of als het erger wordt, raad ik je aan contact met mij op te nemen voor verdere ondersteuning en advies. Echter, dit is doorgaans niet te verwachten.

Het is belangrijk om direct na een sessie goed gehydrateerd te blijven en, waar mogelijk, zwaar tillen te vermijden.

Klik op deze link als je meer foto’s wilt bekijken van de locatie waar je de sessies kunt ontvangen bij Dana Centrum.

Prijzen

Intake: € 175,- (incl. BTW) / Sessie: € 350,- (incl. BTW)

Als je een afspraak wilt wijzigen of annuleren, neem dan uiterlijk 48 uur voor de afspraak contact met mij op. Bij annuleringen die te laat worden doorgegeven, zullen kosten in rekening worden gebracht.

Ondersteuning bij zwangerschap, geboorte en daarna

Online consulten als verloskundige en lichaamswerker:

Conceptie advies
Prenatale begeleiding
Voorbereiding op de geboorte
Postpartum zorg
Borstvoeding ondersteuning

Weet je niet zeker bij wie je terecht kunt voor advies over hoe je zwanger kunt worden, of bespreek jij of je dat echt wilt en of het voor je goed is om de zwangerschap voort te zetten? Misschien heb je verlies ervaren en is er sprake van onverwerkte pijn die genezing vereist?

Ben je zwanger en bij een verloskundigenpraktijk die zich voornamelijk op medische aspecten richt, maar zoek je holistische ondersteuning op emotioneel vlak, in je relatie met je partner, of ter voorbereiding op de bevalling en daarna?

Of ben je onlangs bevallen en op zoek naar extra ondersteuning bij borstvoeding, of wil je je genezingsproces bevorderen met ceremonies zoals yoni stomen, aanraking/massage of een Closing ceremonie (Afsluiten met Intentie)?

Om je zo optimaal mogelijk te ondersteunen bij je hulpvraag, stuur ik je voorafgaand aan ons eerste online gesprek eerst een vragenlijst.

Gratis intakegesprek van 20 minuten om individuele behoeften te bespreken

Prijs voor online ondersteuning:
1 uur online consulten – 95e (incl. BTW)
Pakketdeal (drie consulten) – 250e (incl. BTW)

Closing with Intention Ceremony

Deze ceremonie vindt haar oorsprong in Mexico en staat daar bekend als de Closing of the Bones Ceremony. Ze wordt traditioneel uitgevoerd gedurende La Cuarentena, de 40 dagen volgend op de geboorte.

Ik ben dankbaar voor de wijsheid die ik heb mogen ontvangen van hen die haar oorsprong respecteren en eren. Wat ik bied, kan nooit een volledige weergave zijn van de oorspronkelijke ceremonie. Daarom heb ik ervoor gekozen mijn versie de naam Closing with Intention Ceremony te geven. Ik bied deze ceremonie aan voor mensen die de helende kracht ervan erkennen.

Mijlpalen die aanleiding kunnen geven tot het ontvangen van een Closing ceremonie zijn:

Overgang van zwangerschap naar moederschap
Verlies: miskraam, abortus, doodgeboorte
Dood van een dierbare
Einde van een ziekte
Nieuwe situatie: thuis, werk, relatie

Of je de ceremonie nu direct na de gebeurtenis ondergaat of pas jaren later, het belangrijkste is de intentie waarmee je deelneemt.

Het ‘afsluitings’-aspect van de ceremonie omvat dat je met rebozo’s (lange sjaals) wordt omwikkeld voor een periode die past binnen jouw persoonlijke grenzen en met jouw volledige toestemming.

Wat te verwachten:

Voordat we elkaar ontmoeten, nemen we eerst contact op, telefonisch of via e-mail. Vervolgens stuur ik je een vragenlijst, zodat ik op de hoogte ben van de relevante aspecten van jouw verhaal en jouw intenties voor de ceremonie.
De ceremonie vindt plaats bij jou thuis en kan tot vier uur duren. Als je in de postpartum periode bent en je baby moet voeden, maken we daar natuurlijk tijd voor.
Voor de ceremonie zijn twee mensen nodig. Mocht je willen dat een vriend(in) hierbij helpt, dan moet ik vooraf met hem of haar spreken om te zorgen dat deze persoon bekwaam is en goed geïnformeerd. Anders breng ik een collega mee.
Bij aankomst zal ik de spullen die ik meebracht, uitpakken. Je wordt gevraagd een ruimte klaar te maken voor het slotgedeelte van de ceremonie, zoals eerder besproken.
We beginnen met een check-in en het drinken van een speciale thee die ik meebreng. Daarna starten we met een massage of een bad. Als je geen bad hebt, is een yoni stoom- of zout voetenbad een alternatief. Na deze voorbereidende fasen volgt de Closing ceremonie. Deze houdt in dat je met vijf tot zeven rebozo’s (twee meter lange sjaals) volledig wordt omwikkeld. Elke wikkeling met de rebozo’s kan tot zeven minuten duren, zodat er genoeg tijd is voor jouw proces. Deze tijd kan korter zijn, afhankelijk van jouw behoeften, en het proces kan op elk moment worden gestopt. Hoewel wij de ceremonie faciliteren, luisteren we altijd naar jou en bewegen we op jouw tempo. Jouw toestemming is cruciaal voor jouw ervaring en gevoel van veiligheid.
Tijdens de ceremonie vragen we om embodied consent. Dit wordt aan het begin besproken, waarbij stappen pas worden ondernomen als jij je er volledig klaar voor voelt, met een volmondig ja vanuit hoofd, hart en lichaam. Dit zorgt ervoor dat we elkaars grenzen kunnen respecteren.

Closing with Intention Ceremony:
Het markeren van een overgang of mijlpaal in iemands leven; het erkennen van de afronding van het ene hoofdstuk ter ondersteuning van de aanvang van het volgende.

Momenteel bied ik deze ceremonie gratis aan terwijl ik meer ervaring opdoe in het werken met de rebozo’s. Als het ontvangen van een dergelijke ceremonie je aanspreekt, neem dan contact met mij op. Ik zal vragen om een vergoeding voor reiskosten en benodigdheden.

Prijs: € 0,-

Leveringskosten: kruiden, oliën, overige
Reiskosten: 0,30cent/km • parkeren (indien relevant)

Wat nodig is:

Voor jou: sarong • kamerjas • sokken/slippers • Een ander stel kleding om aan te trekken na de ceremonie

Voor de ruimte: • eenpersoonsmatras en laken • deken(s). • altaarruimte, inclusief een doek of iets om je stukken op te leggen • altaarstukken: deze is voor jou, het hoeft niet per se vol te staan met spullen. Vraag jezelf af wat belangrijk voelt om aanwezig te zijn. • kaarsen

Als je deze spullen niet hebt, laat het me dan weten. Ik zal kijken of ik ze op de dag zelf kan meenemen.

Vrouwen

Tijdens de zwangerschap is het niet mogelijk om deze ceremonie van mij te ontvangen.
Als jij postpartum bent, kunnen we een tijdstip voor de ceremonie vinden waarop jouw bloeding is gestopt.
De ceremonie kan doorgaan als je menstrueert en je daar prettig bij voelt.

Steun kringen, workshops, meditaties en meer...

Steunkringen:
Blijf op de hoogte via deze pagina of mijn Instagram-account voor toekomstige evenementen. Mogelijke bijeenkomsten kunnen onder meer zijn: vrouwengroepen, mannengroepen, zwangerschapskringen, oudergroepen, ondersteuning bij borstvoeding of voeding, en babymassagesessies.

Workshops:
In de nabije toekomst hoop ik je uit te nodigen voor workshops, zoals zwangerschapsretraites met de focus op je relatie en voorbereiding op je pasgeboren baby. Ook willen we workshops organiseren die gericht zijn op nieuwe ouders, met kinderopvang zodat deze zelfs al vroeg in het ouderschap toegankelijk zijn.

Meditaties:
Meditaties met mijn cliënten zijn gericht op verschillende aspecten, zoals het maken van contact met je baby, het verbinden met jezelf en je bekkengebied om te observeren wat je voelt, geboortevisualisaties en het cultiveren van dankbaarheid. Zodra ik begin met het opnemen van deze meditaties, zal ik ze hier geleidelijk toevoegen, zodat ze gratis beschikbaar zijn voor iedereen die er baat bij heeft.

en meer
Online te koop: gepersonaliseerde thee, samengesteld volgens jouw behoeften; Yoni stoomkruiden, met instructies te versturen; Bengkung buikband, voor gebruik na de bevalling ter ondersteuning van herstel, ondersteuning en genezing. Neem contact met mij op met jouw hulpvraag en voor de prijzen.

contact

De sessies vinden plaats in het Dana Centrum.

Er is gratis parkeergelegenheid beschikbaar.

Bij aankomst:

Je betreedt het Dana Centrum via de hoofdingang, waar je je schoenen kunt achterlaten. De wachtkamer bevindt zich in de eerste kamer rechts als je binnenkomt. Ik zal je daar begroeten zodra ik klaar ben. Het is een groot, oud gebouw dat soms koud kan zijn, dus overweeg extra sokken of pantoffels mee te nemen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.

Flo’s Centre

Adres	Dana Centrum - Boulevard 19, 3707 BL Zeist
KvK	91075955
BIG	09930895403

De intentie van IPT is de balans in het bekken te herstellen...